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中老年人經常獻獻血有助防治心腦血管疾病(圖文)

時間:2017-03-16 10:55:03    來源:菏澤在線    瀏覽次數:    我來說兩句() 字號:TT

 

獻血,顯然是一種利人利己的高尚行為。利人,即可挽救他人的生命,保障別人的身體健康。利己,更是舉不勝舉。
    獻血有益身體健康
    獻血可預防心腦血管病 我們知道,如今人們由于體力活動的減少和生活水平的提高,體內積存了越來越多的脂肪。好多人的血脂長期處于較高的水平,俗稱“血稠”.“血稠”的結果就是脂肪一層層地附著在血管壁上,最后導致動脈粥樣硬化,血管彈性降低,形成心腦血管病。通過體檢可以看出,很多人年輕時就得了高血壓等心腦血管病。而獻血可以預防高血壓等心腦血管病,因為獻血后通過正常飲水,填充了血容量,使自己的血液稀釋,使血脂降低,這樣既有利于自己,又間接造福于社會。
    獻血可提高造血功能 自胎兒出生后,骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長,造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后,由于血細胞數量減少,對骨髓產生反饋作用,促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放,并刺激骨髓造血組織,促使血細胞生成。經常按規定期限獻血,就可使骨髓保持旺盛的活力。
    獻血可有效預防癌癥發生 據有關研究報道,體內的鐵含量超過正常值10%,患癌癥的幾率就會提高,而獻血能排除體內過量的鐵元素,因而可有效預防癌癥的發生。
    控制好每次獻血量
    血液是一種紅色不透明液體,其中液態的血漿占55%~60%,血細胞占40%~45%,血漿中水分約占90%~92%,蛋白質等有機物及無機物約8%~10%.至于獻血后失去的水分和無機物,1~2個小時就會補上;血漿蛋白質由肝臟合成,一兩天內才能得到補充;血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝,每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡,同時又有大量新生細胞生成,以維持人體新陳代謝的平衡。獻血后,由于造血功能加強,失去的血細胞很快得到補充。
    一個獻血者采集的血量與他的血容量有關。科學分析表明:人體血液占人體體重的8%,采血的安全指數是不能超出全身血量的12%.可見,一個健康的成年人,一次獻出僅占全身血量5%~10%,即抽取人體的200毫升~400毫升血液,是不會影響身體健康的。而且,中老年人經常獻獻血,還有助于血液“吐故納新”,防治心腦血管疾病等。
    至于采集血漿的最大量,不同的國家有不同的規定。世界衛生組織建議采集血漿的最大量每次不超過600毫升,每年最多不超過15升。我國定的標準是:年齡18~55周歲獻血量分為200毫升、300毫升、400毫升三種規格。

                                          
    獻血注意事項
    從安全、合理、健康的角度來說,獻血者有不少講究或注意事項。
    獻血前要做好充足準備:(1)了解獻血常識,消除緊張心理。(2)獻血時不要服藥,否則有可能影響血液質量,如服用阿司匹林在3天內會降低血小板的某些功能。(3)少食含脂肪的食物,在獻血前一天和當天可按往常習慣進餐,但應控制脂肪的攝入量。(4)不飲酒,尤其是不能飲烈性酒。(5)睡眠要充足,不宜做劇烈運動。如此,不盲目獻血,一旦獻血,要讓自己的“愛心血液”確實做到“有價值”,以免“愛心血液”白白浪費。
    獻血后宜注意:(1)要保護好靜脈穿刺部位。穿刺部位止血后不等于完全愈合,至少要在24小時內不要被水浸潤,也不要被不潔物品污染,更不要在此部位搓揉。(2)個人活動要適度。獻血后的幾天不要從事高空、高溫作業及駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂活動。(3)補充營養不要過量,尤其反對亂補和濫補。可以進食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品,新鮮的魚、蝦、肉、蛋等,但不要進食過量或大吃大喝。
    不宜獻血人群有:(1)接種疫苗未達到規定期限者,如麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質炎活疫苗者最后一次免疫后2周內不宜獻血;風疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫的一周內不能獻血;被瘋狗咬傷后最后一次免疫后1年內不能獻血;接受動物血清注射,最后一次注射后4周內不能獻血。(2)婦女某些生理期內,如月經期前后3天,月經失調、妊娠期、流產后未滿6個月,分娩及哺乳期末滿1年不能獻血。(3)拔牙或其他小手術半個月內。(4)闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術不滿3個月的,較大手術后不滿6個月的不能獻血。(5)感冒、急性腸炎;局部皮炎病愈不滿1周的不能獻血,廣泛性皮炎愈合不滿2周的不能獻血。(6)急性泌尿道感染愈后不滿1個月的不能獻血。(7)肺炎病愈后不滿3個月的不能獻血。(8)獻血前血液篩查有異常者如屬于艾滋、乙肝、梅毒等病毒攜帶者不能獻血。

 

 

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